Gesund Essen: Darauf kommt es an

Eine gesunde Ernährung trägt wesentlich dazu bei, gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen. Erfahren Sie, was eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise ausmacht und was der Körper benötigt, um gesund zu bleiben.

Ein Spiegelei bildet mit Tomate und Petersilie eine Lebensmittelampel
Nutri-Score: Das müssen Sie über die neue Lebensmittelampel wissen
Nutri-Score: Das müssen Sie über die neue Lebensmittelampel wissen
Frau bei einer Joggingrunde
Stoffwechsel anregen: Geht das überhaupt?
Stoffwechsel anregen: Geht das überhaupt?
Eine Frau hält sich aufgeschnittene Grapefruit-Hälften vor die Augen und lacht.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese 13 können helfen
Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese 13 können helfen
Das Bild zeigt einen Barista mit einer Tasse Kaffee.
Die 9 größten Kaffee-Mythen, die Sie getrost vergessen können
Die 9 größten Kaffee-Mythen, die Sie getrost vergessen können
Mann möchte Algen essen und gibt sie in eine Bowl.
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
Eine Frau isst aus einer Schüssel voller Blaubeeren und Himbeeren
Antioxidantien: Schutz gegen freie Radikale
Antioxidantien: Schutz gegen freie Radikale
Bild von Chiasamen in einer Schale mit Löffel.
Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood wirklich?
Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood wirklich?
Tisch mit Buchweizen in Form von Körnern und Buchweizenmehl.
Buchweizen: Gesunde glutenfreie Alternative?
Buchweizen: Gesunde glutenfreie Alternative?
Zu sehen ist ein Holzlöffel mit Dinkelkörnern, daneben Mehl, Brot und Nudeln aus Dinkel
Dinkel: Gesünder als Weizen?
Dinkel: Gesünder als Weizen?
Mann möchte Algen essen und gibt sie in eine Bowl.
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
Warum ein einfacher Krautsalat so gesund ist
Warum ein einfacher Krautsalat so gesund ist
Warum ein einfacher Krautsalat so gesund ist
Wie viel Mohn darf man essen?
Wie viel Mohn darf man essen?
Wie viel Mohn darf man essen?
Schonkost in Form von Porridge mit Obst
Schonkost bei Magen-Darm-Beschwerden: Was darf man essen?
Schonkost bei Magen-Darm-Beschwerden: Was darf man essen?
Ein Mann isst aus einer Schale Müsli, daneben stehen eine Flasche Milch, ein paar Mandeln und getrocknetes Obst.
Schonkost: Lebensmittel bei Magen-Darm-Beschwerden
Schonkost: Lebensmittel bei Magen-Darm-Beschwerden
Bild von Sorbit in einem Löffel.
Sorbit: Unverträglichkeit und Tabelle mit Lebensmitteln
Sorbit: Unverträglichkeit und Tabelle mit Lebensmitteln
Holzbrett mit Wasserglas, Brot, Apfel und Maßband
Fastenzeit
Fastenzeit
Eine Frau hält sich aufgeschnittene Grapefruit-Hälften vor die Augen und lacht.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese 13 können helfen
Entzündungshemmende Lebensmittel: Diese 13 können helfen
Das Bild zeigt einen Barista mit einer Tasse Kaffee.
Die 9 größten Kaffee-Mythen, die Sie getrost vergessen können
Die 9 größten Kaffee-Mythen, die Sie getrost vergessen können
Löffel mit Kapseln
Spermidin – wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel?
Spermidin – wirklich ein Anti-Aging-Wundermittel?
Man im Hintergrund Obst und ein Glas Orangensaft, im Vordergrund liegen verschiedene Tabletten.
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel
Eine Schale mit Microgreens steht neben einem Teller mit Broten, die mit dem Grünzeug garniert sind
Gesunde Microgreens und Sprossen selbst ziehen
Gesunde Microgreens und Sprossen selbst ziehen
Eine Frau kauft Milchprodukte ein
Lebensmittelrückrufe: 5 Fragen und Antworten
Lebensmittelrückrufe: 5 Fragen und Antworten
Das Bild zeigt einen Teller mit Auberginenmus mit Granatäpfelkernen.
Vegan leben: Was es heißt, Veganer zu sein
Vegan leben: Was es heißt, Veganer zu sein
Vollkornnudeln mit Gemüse und Fetakäse
Ernährung für den Muskelaufbau: 19 proteinreiche Lebensmittel
Ernährung für den Muskelaufbau: 19 proteinreiche Lebensmittel